ম্যালেরিয়া হল প্লাজমোডিয়াম গণের পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট একটি মশাবাহিত সংক্রামক রোগ। যদিও ম্যালেরিয়াকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করার কোন নির্ভুল উপায় নেই, আপনি সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে বিভিন্ন ব্যবস্থা নিতে পারেন। এখানে কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা রয়েছে:
অ্যান্টিম্যালেরিয়াল ঔষুধ:
আপনি যদি ম্যালেরিয়া-এন্ডেমিক এলাকায় ভ্রমণ করেন, তাহলে উপযুক্ত ম্যালেরিয়া প্রতিরোধী ঔষুধ নিয়ে আলোচনা করার জন্য আগে থেকেই একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। নির্দেশিত ওষুধ সেবন করুন এবং সম্পূর্ণ কোর্সটি সম্পূর্ণ করুন, এমনকি যদি আপনি ভাল বোধ করেন।
মশার কামড় এড়িয়ে চলুন:
পোকামাকড় প্রতিরোধক ব্যবহার করুন: উন্মুক্ত ত্বক এবং পোশাকে পোকামাকড় প্রতিরোধক প্রয়োগ করুন। DEET, picaridin, বা লেবু ইউক্যালিপটাস তেল ধারণকারী পণ্যের জন্য দেখুন।
লম্বা হাতা এবং প্যান্ট পরুন: লম্বা-হাতা শার্ট, লম্বা প্যান্ট, মোজা এবং জুতা দিয়ে ঢেকে রাখলে মশার কামড় কমানো যায়।
সর্বোচ্চ মশার কার্যকলাপের সময় বাড়ির ভিতরে থাকুন: ম্যালেরিয়া সংক্রমণকারী মশাগুলি ভোর এবং সন্ধ্যার সময় সবচেয়ে সক্রিয় থাকে। যদি সম্ভব হয়, এই সময়ে বাড়ির ভিতরে থাকুন।
বেড নেট ব্যবহার করুন:
কীটনাশক দিয়ে চিকিৎসা করা বিছানার নীচে ঘুমান। নিশ্চিত করুন যে নেট ভাল অবস্থায় আছে এবং বিছানার চারপাশে সঠিকভাবে আটকানো আছে।
বিজ্ঞতার সাথে থাকার জায়গা বেছে নিন:
মশা যাতে প্রবেশ করতে না পারে সেজন্য জানালা ও দরজায় এয়ার কন্ডিশনার বা স্ক্রিন সহ থাকার জায়গায় থাকুন।
মশার প্রজনন স্থান নির্মূল করুন:
দাঁড়ানো জল কম করুন: মশা স্থায়ী জলে বংশবিস্তার করে, তাই আপনার বসার জায়গার চারপাশে যে কোনও স্থির জল দূর করুন বা শোধন করুন।
লার্ভিসাইড ব্যবহার করুন: কিছু ক্ষেত্রে, লার্ভিসাইডগুলি দাঁড়িয়ে থাকা জলের চিকিৎসা এবং মশার লার্ভা বিকাশ থেকে রোধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রতিরক্ষামূলক পোশাক:
পোকামাকড় প্রতিরোধক দিয়ে চিকিৎসা করা পোশাক পরার কথা বিবেচনা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি বাইরে অনেক সময় ব্যয় করেন।
অবহিত থাকুন:
আপনি যে এলাকায় যাচ্ছেন সেখানে বর্তমান ম্যালেরিয়ার ঝুঁকি সম্পর্কে অবগত থাকুন। কোনো প্রাদুর্ভাব বা ঝুঁকির পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
তাৎক্ষনিক চিকিৎসার দৃষ্টি আকর্ষণ করুন:
ম্যালেরিয়া-এন্ডেমিক এলাকায় পরিদর্শনের সময় বা পরে আপনার যদি জ্বর, ঠাণ্ডা, মাথাব্যথা বা ফ্লুর মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা ১০০% কার্যকর নয়, তাই এই কৌশলগুলির সংমিশ্রণ সর্বোত্তম সুরক্ষা প্রদান করে। আপনার স্বাস্থ্য, ভ্রমণ পরিকল্পনা এবং আপনি যে অঞ্চলে যাবেন সেই অঞ্চলের নির্দিষ্ট ঝুঁকির উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
0 মন্তব্যসমূহ